Coaching voor ambitieuze overdenkers
Je weet al genoeg.
Toch kom je niet in beweging.
Je kan de theorie goed uitleggen aan een ander, maar echt in beweging komen ontbreekt nog. Misschien ben je bang wat een ander vindt of dat je wel het "juiste" doet? Of misschien ben je wel klaar met al het aanpassen..
Stilstaan bij wat nodig is
Niet nog meer theorie, maar oprechte aanwezigheid.
Concreet huiswerk
Stappen zetten die passen bij jouw situatie.
Objectiviteit
Geen oordeel, wel de juiste vragen.
Dit ben jij
Je hoofd staat nooit echt uit.
Je bent ambitieus, verantwoordelijk en slim. Je leest de boeken maar het actief implementeren lijkt nog niet echt te lukken.
Rationeel kan je dingen goed onderbouwen, maar het echte contact met je gevoel is ver weg. Misschien ben je uitgeput, over je grenzen gegaan. Weet je eigenlijk niet eens meer waar je uberhaupt energie van krijgt?
- PerfectionismeEen mail drie keer herschrijven en hem na een uur nog steeds niet versturen.
- Mening van anderen"Ja" zeggen tegen een borrel zonder zin, en dan de hele avond piekeren hoe je wegkomt.
- KeuzestressTien minuten twijfelen tussen twee soorten pasta, bang om de verkeerde te kiezen.
- Sociaal uitgeputNa een werkdag trillen van de mentale ruis: "heb ik dat wel goed gezegd?"
- UitstelgedragEen nieuw notitieboek kopen voor een project, maar de eerste pagina niet durven beschrijven.
Over mij
Ik heb zelf te lang in mijn hoofd geleefd.
Mijn naam is Mike Meijer, al vanaf jongs af aan was ik bezig met de mening van een ander, het "goede" willen doen en mijn waarde niet halen vanuit wie ik was maar wat ik presteerde. Mijn werk als developer in de ICT versterkte dit verhaal nog extra. Structuur, problemen uitzoeken, alles vanuit mijn hoofd. Tot ik op den duur dacht, zo kan het niet verder. Ik was het contact met mijzelf, mijn gevoel volledig verloren.
Persoonlijke ontwikkeling gaf mij antwoorden over wie ik was en misschien ook wel wat ik wilde of waar mijn behoefte lag, maar er echt iets mee doen bleef nog uit. Na de volgende tegenslag in 2023 besloot ik in actie komen. Niet omdat ik wist dat het de juiste keuze was, maar omdat ik wist dat beweging de enige manier was.
Ik besloot te gaan skydiven, een soloreis te doen, te stoppen met alcohol en te starten met de opleiding tot Holistisch Leefstijlcoach. Dit alles deed ik nog grotendeels vanuit mijn hoofd, maar ik begon wel steeds meer te vinden waar ik naar op zoek was.
Het keerpunt begon te komen toen ik mijzelf toeliet om te vertragen. Ik was geneigd om altijd maar door te gaan met als gevolg dat ik nooit echt aanwezig was bij wat ik deed. Pas toen ik echt stil stond ontdekte ik weer waar ik energie en zag ik pas in hoe streng ik al die tijd voor mijzelf was geweest.
Deze reis heeft mij geleerd om mijzelf meer te accepteren, het vertrouwen in mijzelf terug te vinden, meer te luisteren naar mijn gevoel, te handelen vanuit wat ik wil, minder in mijn hoofd te zitten en het plezier in het leven terug te vinden.
"Ik help ambitieuze overdenkers die last hebben van zelftwijfel, zodat ze weer voor zichzelf kiezen zonder schuldgevoel."
Uit de opleiding
Minder pushen. Meer luisteren.
Tijdens mijn opleiding tot Holistisch Leefstijlcoach bij de Academie voor Holistisch Coachen leerde ik iets dat mijn manier van coachen blijvend veranderde: vaker stilstaan bij wat er echt gebeurt, in plaats van doorduwen.
De momenten dat we echt even stil staan bij de belangrijke vragen, dat zijn exact de momenten waarop iemand echt geraakt wordt en helderheid geven over wat er al die tijd al speelde.
De stilte die je dan ineens toelaat, geeft je antwoorden op de vragen die je altijd al zocht.
Zo werkt het
Geen perfect plan. Wel een eerste stap.
We beginnen altijd met een kennismaking, ik noem dit ook wel een Spark Sessie omdat dit een moment is om te kijken waar je staat, wat je nodig hebt en of een traject op dit moment een toegevoegde waarde kan zijn. Vanuit daar kijken we verder of er een klik is om samen aan de slag te gaan.
- 01
Spark Sessie
45 minuten vrijblijvend samen kijken waar je op dit moment staat. Ik geef je een aantal inzichten zodat je na dit gesprek een stuk meer helderheid hebt over je patronen en hoe je jezelf kunt verbeteren.
- 02
We starten het traject
Klikt het? Dan gaan we samen aan de slag. We stemmen samen af waar je aan gaat werken. Geen vast protocol maar puur wat jij nodig hebt. Tijdens de sessie geef ik je huiswerk mee zodat je lekker in beweging blijft.
- 03
Bijsturen en doorgaan
We testen wat werkt voor jou en sturen bij waar nodig. Wil je na vijf sessies doorgaan, dan kan dat. Jij bepaalt het tempo.
Wat mensen ervaren
Rustig, eerlijk en in beweging.
Een paar woorden van mensen die met me hebben gewerkt. Verschillende vragen, dezelfde rode draad: weer in actie.
"Wat een fijne ervaring waren de coachingssessies bij Mike. Zijn rustige uitstraling, verdiepende vragen die leiden tot nieuwe inzichten. Ik voelde mij gehoord en gezien."
Mike komt regelmatig terug op eerder besproken onderwerpen om zo verbanden te leggen en te kunnen ervaren dat er verandering is ontstaan, meer rust. Hij maakt gebruik van diverse methodieken om zo het maximale uit de sessie te halen. Voor mij persoonlijk was het heel fijn om "huiswerk" te krijgen. Dit maakte dat ik daadwerkelijk in actie moest komen om de bedachte veranderingen ook door te zetten. Erg blij met de stappen die ik gedurende het traject bij Mike heb kunnen maken en waar ik nu op door kan bouwen.
"3 maanden geleden ben ik begonnen als cliënt van Mike. Hij heeft me erg geholpen na 6 sessies over zelfvertrouwen terugvinden en omgaan met stress van alledag. Ik heb Mike ervaren als een betrokken en aardige coach die echt voor mij klaarstond."
"Ik heb veel gehad aan de coaching van Mike. Ik heb geleerd beter naar mijn eigen gevoel en stem te luisteren, en stap voor stap gezonder te eten en meer te bewegen. Daardoor zit ik nu een stuk beter in mijn vel. Fijne begeleiding, echt afgestemd op wat bij mij past!"
"Mike is integer, warm, betrokken en deskundig. Een fantastische coach!"
"Goeie ervaring, goeie handvaten gekregen om aan te werken 💪🏻"
Het aanbod
Persoonlijke coaching, 1 op 1.
Individuele sessies gericht op actie volgens jouw manier. Niet langer bezig zijn met de verwachting van een ander, maar voelen wat echt bij jou past.
Coachingtraject
Een traject van 5 sessies
- Gratis kennismaking (Spark Sessie)
- Concreet huiswerk tussen sessies
- Vijf sessies, compleet afgestemd op jouw hulpvraag
- Niet nog meer theorie, wel oprechte aanwezigheid
- Van denken naar voelen (en actie)
- Een objectieve blik
- Accountability voor je hulpvraag
- De richting op bewegen die echt bij jou past
- Losbreken van de verwachtingen van anderen
Gids "Van overdenken naar doen"
Gids "Van overdenken naar doen"
Zeven concrete oefeningen om vandaag nog uit je hoofd te komen. Geen nieuwe theorie maar concrete opdrachten die je vandaag nog kan doen.
Begin klein. Begin nu.
Je hoeft het niet perfect te snappen. Je hoeft alleen maar te beginnen.
Plan een gratis Spark Sessie van 45 minuten. We kijken samen waar je staat en wat de eerstvolgende stap is. Vrijblijvend, nuchter, zonder verkooppraatje.